Копинг-карточки- это эффективный инструмент психолога, который помогает человеку в определённой ситуации менять своё мышление, поведение и реагирование.
Копинг-карточка - это отличный инструмент, с помощью которого можно менять свое мышление, эмоции, реакции и поведение.
Если пациенту не удается оценить дисфункциональные мысли, а переключение внимания или отвлечение нежелательны, терапевт помогает пациенту составить копинг-карточку (рис. 12.4 и 12.5).
Копинг-карточки — это простой и эффективный инструмент когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который помогает справляться с негативными мыслями и …
Копинг-карточки традиционно представляют собой небольшие листки бумаги, на которые помещается текст, который предлагается перечитывать два-три раза в день, а при …
Копинг-карточки – одна из техник когнитивно-поведенческой психотерапии. Что это такое и для чего они нужны? Давайт е разберёмся.
Самая популярная и надежная — копинговые карточки. Это методика из когнитивно-поведенческой терапии.
Копинг-карточки. В когнитивно-поведенческой терапии часто практикуется использование так называемых копинг-карточек. Все очень просто, берется небольшой …
Копинг-карточки – это эффективная и простая в применении техника когнитивно-поведенческой терапии. О том, как и для чего они используются, …
Копинг-карточки («копинг» – совладание) — это напоминания, которые помогают справляться со сложными для человека ситуациями. Копинг-карточки бывают разных …
Копинг-карточки могут быть хорошим помощниками на пути вашего выздоровления. Если вам самим сложно их сделать, вы всегда можете обратиться к …
Копинг-карточки — инструмент, помогающий совладать с трудными ситуациями. Они были разработаны на основе когнитивной терапии. Эти карточки …
Копинг-карточки - это схема действий в эмоционально тяжелых ситуациях, которую вы записываете для себя шаг за шагом, держите под рукой и затем при …
Подписывайтесь на мой Telegram 🌷, там интересно и много полезной информации - https://t.me.
Итак, «копинг-карточки» — это техника когнитивно-поведенческой терапии. Работа с этой методикой может помочь совладать с трудными ситуациями и вытащить …
Инструмент копинг-карточек предназначен для быстрого перехода от автоматических негативных мыслей к более позитивным или для помощи в других ситуациях требующих …
Еще по теме:
Еще по теме:
