Скретсный шаг, остановка прыжком в один контакт.ВАЖНО: синхронизировать удар мяча.
В игре применяется два вида остановок, различающихся по исполнению – двумя шагами и прыжком.
Изучение начинается с остановки в два шага без мяча и с мячом, а затем также прыжком. Необходимо обратить внимание на положение ног после остановки и правильное распределение тяжести тела.
В современном баскетболе в арсенале нападающих появился еще один вариант остановки с ловлей мяча, который чаще всего используется для подготовки …
урок 2. Остановки двумя шагами и прыжком в баскетболе.
После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление …
Остановка прыжком является одним из важнейших навыков в баскетболе. Это упражнение позволяет игрокам контролировать свое движение на поле, легко …
У направляющего одной из колонн в руках находится мяч, баскетболист противоположной колонны выбегает навстречу мячу, ловит его и выполняет остановку двумя шагами или прыжком.
Необходимо научиться приземляться правильно: прыжком или двумя скачками. В остановке прыжком мяч можно не задействовать, но лучше все же задействовать.
Остановки в баскетболе – один из основных компонентов техники игры в нападении.
Развиваем координацию, учимся остановке прыжком на две ноги. Упражнение выполняется на месте: 1. Сделай себе автопас, поймай мяч в две руки и одновременно сделай …
Делать это надо прыжком с приземлением на обе ноги, но одна нога ставится немного вперед, чтобы обеспечить игроку большую устойчивость. (Ученики знакомятся с …
В своей основной форме остановка в прыжке — это когда игрок останавливается, приземляясь одновременно на обе ноги в контролируемой стойке.
Эти элементы игры разбавляют остановкой, прыжком с мячом и поворотами. Ходьба — один из двух способов передвижения по игровой площадке. В отличие от бега …
Остановка прыжком. Остановка двумя шагами - используется двухшажный ритм, лежащий в основе большинства технических приемов, выполняемых в движении (как с мячом, так и …
Предлагаю вашему вниманю презентацию по баскетболу для обучения остановки 2 шагами и прыжком для учащихся 5-6 классов.
Еще по теме:
Еще по теме:
